안녕하세요. 이번 포스팅에서는 여드름 흉터 제거하는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
여드름 흉터 없애는 법 : 여드름이란?
여드름은 모낭 피지선에 발생하는 염증성 질환으로 주로 나타나는 부위는 얼굴, 가슴 등에 생기고 피지 과잉 분비가 주로 관찰되면서 성인이 되면서 치료가 되는 경우가 많습니다.
여드름이란 피부의 모공이 막혀서 생기는 피부질환으로 성인 여드름은 가장 대중적인 피부질환이라 피부 트러블이나 뾰루지라고도 불립니다.
여드름 원인 및 증상
여드름 원인
원인은 위에서도 말했다시피 피지 분비 과다와 모공 폐쇄인데요.
호르몬 변화, 세균 감염, 유전성 요인 등으로 발생한다고 여겨집니다. 대체로 사춘기의 여드름은 안드로겐이라는 남성호르몬에 자극을 받아 피지를 과다하게 내보내서 발생합니다. 하지만 성인 여드름은 여성에게 많이 나타나며 생리 전에 많이 나타나는데 이는 프로게스테론이라는 황체호르몬, 기름이 많거나 털구멍을 밀폐시키는 화장품이 원인인 경우가 많습니다.
여드름 증상
이건 다들 경험해 봐서 알겠지만 증상에 대해 설명하면 면포, 구진, 농포 등이 있습니다. 심한 경우에는 결절이나 낭종이 생기기도 합니다. 면포라는 것은 피지가 축적이 돼서 모낭이 팽창한 건데 면포에는 모낭 입구가 있습니다. 이런 면포에는 개방 면포와 폐쇄 면포 두 가지가 있습니다. 폐쇄 면포는 표면이 닫혀 있는 면포로 화이트 헤드, 개방 면포는 흔히 블랙헤드라고 생각하시면 됩니다. 면포가 오래되면 세균이 증식하고 주위에 세포가 모여 붉은 여드름 구진, 곪는 여드름 농포를 형성하게 됩니다.
여드름 치료 시 주의사항
- 세안을 할 때 가급적 세게 문지르면 좋지 않습니다.
- 외출 시에는 자외선 차단제를 3~4시간 간격으로 발라줍니다.
- 장시간 땀을 흘리는 과격한 운동을 피해 줍니다.
- 치료받는 동안에는 목욕탕, 사우나, 찜질방 등 뜨겁고 자극적인 곳은 피해야 합니다.
여드름 종류
여드름의 종류는 사실 면포성, 낭종성, 구진성, 화농성, 응괴성, 결정성, 켈로이드성 등 종류가 엄청 다양한데요.
1. 화농성 여드름
고름이 생기고 염증이 심화된 여드름을 말합니다. 붉은기와 통증을 동반하면서 피지선에 분비되는 피지와 여드름 균의 증식으로 인해서 발생하게 됩니다.
2. 응괴성 여드름
여러 개의 여드름이 모여서 큰 덩어리는 형성한 여드름을 말합니다. 세균 감염이 주요 원인입니다.
3. 면포성 여드름
우리가 흔히 아는 좁쌀 여드름이 이에 해당합니다. 화농성 여드름처럼 눈에 띄지는 않습니다. 염증이 거의 없고 주로 각질을 제거하지 않아 발생합니다.
여드름 예방법
여드름 예방을 위해서는 여러 가지 방법이 있는데요. 다음과 같은 팁들을 참고하시면 좋습니다.
- 손을 깨끗하게 씻어줍니다.
- 손으로 피부를 자주 만지지 않습니다.
- 규칙적인 식사 및 식사의 양을 적당히 해줍니다.
- 뜨거운 음식이나 매운 음식을 피해 줍니다.
- 당분이 높은 음식을 피해 줍니다.
- 가공식품을 피해 줍니다.
- 카페인 섭취를 줄여줍니다.
- 오메가 3, 과일, 채소, 단백질 등을 충분히 섭취해 줍니다.
- 수분을 충분히 섭취해 줍니다.
여드름 자국과 흉터
여드름을 압출하면 여드름 자국이나 흉터가 남는 경우가 많은데요.
대부분의 여드름은 압출 이후 피부에 특별히 큰 흉터는 없지만 붉은 자국이 남는 경우가 많은데 이것은 여드름 자국입니다.
이것은 염증이 발생하면서 피부에 있던 멜라닌 세포가 자극을 받게 되어 방출한 색소가 침착한 것으로 놔두게 되면 색소가 분해되면서 침착된 부위의 피부가 떨어져 나갑니다.
반면에 여드름 흉터의 경우는 피부가 파이거나 흉터가 생긴 것으로 자연적으로 복구가 어렵습니다. 여드름 흉터가 있으면 곰보처럼 보여 피부가 안 좋아 보이는데요. 흉터의 종류로는 2mm 내외 피부 송곳형 흉터, 넓게 함몰된 롤링형 흉터, 원형 혹은 타원형으로 파인 박스형 흉터가 있습니다.
여드름 흉터 없애는 법
1. 여드름 흉터 없애는 법 : 연고
여드름 흉터 없애는 법, 여드름 흉터를 확인하시고 본인에 맞는 여드름 흉터 연고를 꾸준히 발라주면 흉터를 제거하는데 도움이 됩니다.
꾸준히 발라주게 되면 피부재생을 촉진하고 콜라겐 생성을 늘려 피부의 질감을 개선하는데 도움이 됩니다.
2. 여드름 흉터 없애는 법 : 화학적 박피
여드름 흉터 없애는 법, 화학적 박피란 화학 용액을 얼굴에 바르면 피부가 벗겨지고 새 피부가 되는 방법인데요.
즉, 죽은 피부 세포를 제거해 피부 재생을 촉진하고 흉터의 깊이와 크기를 줄이는데 효과적인 방법으로 이 방법의 경우는 당연히 피부과 전문의와 상담을 통해 진행하셔야 됩니다. 흉터의 깊이, 종류, 피부의 상태에 따라서 적합한 강도와 종류가 달라지니 꼭 상담을 하시고 진행하시길 바랍니다.
여드름 흉터 없애는 법, 시술 후에는 환자 분은 며칠 동안 붕대를 감아야 합니다. 붕대를 제거하면 최대로는 7일 동안 피부가 붉어지고 부어오르고 할 수 있습니다. 물집이 딱지를 형성하고 몇 주가 걸려서 벗겨
3. 여드름 흉터 없애는 법 : 레이저 치료
여드름 흉터 없애는 법, 레이저 치료 같은 경우는 레이저를 사용하여 고에너지 빛을 가해 피부의 바깥층을 기화시킨 다음, 피부를 새로운 피부로 교체해 주는 것입니다. 즉, 손상된 피부층을 정밀하게 제거해서 콜라겐 생성 촉진, 흉터개선 이거입니다.
피부 아래층을 가열해서 콜라겐 생성을 강화하고 피부의 원활한 치유를 촉진해 줍니다. 재포장된 부위가 이틀 정도 부어오를 수 있고 일반적으로는 10~21일 이내에 완전히 치유가 됩니다.
4. 여드름 흉터 없애는 법 : 필러 시술
여드름 흉터 없애는 법, 깊은 흉터를 채우기 위해서 히알루론산 같은 물질을 피부에 주입해서 매끄럽게 하고 흉터의 깊이를 줄이는 필러 시술을 통해 피부를 좋게 해주는 것입니다.
5. 여드름 흉터 없애는 법 : 생활습관 개선
- 피부 케어
- 클렌저를 잘 활용해서 피부를 깨끗하게 해주는 것이 중요합니다. 피지, 먼지 등을 제거해서 피부를 깨끗하게 유지해 줍니다. 즉, 올바른 세안을 해줘야 합니다.
- 선크림을 발라주어 자외선을 차단해 피부를 보호해 줍니다.
- 보습 크림을 사용해서 피부를 촉촉하게 해 줍니다.
- 면도할 때 피부를 따뜻한 물로 부드럽게 해 주고 면도 크림도 바르고 면도를 해주는 것이 좋습니다.
- 화장은 가볍게 해 주도록 합니다.
- 여드름을 집에서 혼자 압출하는 것을 피합니다. 자가 압출은 2차 감염을 유발할 수 있을 뿐 아니라, 여드름 자국이나 여드름 흉터 같은 후유증은 남길 수 있기 때문이죠.
- 식단
여드름 흉터 없애는 법, 여드름에 좋은 음식을 섭취해 줍니다.
- 토마토 : 항산화 물질인 리코페인이 있어 피부를 자외선으로 보호하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 비타민C도 많아 피부 밝기 및 탄력 증진에 도움이 됩니다.
- 연어 : 연어에는 오메가 3 지방산이라는 몸에 좋은 지방이 있어 피부 염증을 줄이고 여드름 완화에 도움이 됩니다. 또한, 단백질, 비타민D 등 좋은 영양분이 많아 건강에도 좋습니다.
- 녹차 : 녹차에는 항산화 물질 카테킨이 있어 염증을 줄이고 피부의 수분 공급에도 좋습니다.
- 아보카도 : 오메가 9 지방산이 있는데 피부 건강과 탄력을 유지하는데 도움을 줍니다.
- 고구마 : 베타카로틴이라는 성분이 있어 피부 보호, 염증 감소, 피부 재생에도 도움을 줍니다.
- 당근 : 피부 보호 및 염증 감소, 피부 재생에 좋습니다.
여드름 흉터 없애는 법, 좋은 음식을 먹는 것도 중요하지만 나쁜 음식을 피하는 것이 더욱 중요합니다. 바로 맵고 짜고 자극적인 음식은 피해야 합니다. 또한 술, 담배, 충분하지 못한 수면 시간은 여드름에 좋지 않으니 반드시 충분한 수면, 그리고 술, 담배를 멀리하시길 바랍니다.
이상으로 여드름 흉터 없애는 법에 대해서 알아보았습니다.
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