식후 빈속일 때도 트림을 너무 자주 하고 시도 때도 없이 트림이 나와요.
이런 분들 참 많으실 텐데요.
트림은 기체가 입을 통해 배출되는 현상으로 자연스러운 생리현상입니다.
이러한 트림은 '트림'이라고도 불리는데요.
표준어 사전으로 트림으로 돼있습니다.
이러한 자연스러운 생리현상의 트림이 식후가 아닌 때 시도 때도 없이 발생하거나 너무 잦은 트림이 발생하면 소화기관에 문제가 있을 가능성이 있습니다.
잦은 트림의 원인
잦은 트림의 원인 질환들에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
역류성 식도염에 의한 경우
역류성 식도염(위, 식도 역류질환)은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 생기는 식도의 염증이 생겨 여러 가지 불편함을 만드는 질환을 말합니다.
역류성 식도염이 생기는 원인으로는 음주, 비만, 흡연 그리고 식사 후 바로 누움 등으로 인해 발생하게 됩니다.
또한, 위와 식도 경계 부근의 근육이 잘 닫혀있는 게 일반적이지만 이 기능이 약해진 분들은 위산이 식도로 역류하게 되면서 역류성 식도염 증상이 나타나게 됩니다.
이러한 위산이 식도의 점막을 점점 손상시키고 음식을 섭취 후 그리고 시도 때도 없는 트림이 나오게 됩니다.
만약 가슴 뒤쪽이 타는듯한 느낌을 주는 가슴 쓰림이 나타나면 역류성 식도염을 의심해 볼 수 있습니다.
가슴 쓰림 증상은 명치부터 목구멍까지 치밀어 오르는 것 같은 느낌이 느껴지며 흉골 뒤쪽 가슴이 타는 증상 및 가슴이 화끈거리는 증상, 따가운 느낌이 드는 것이 특징입니다.
위궤양에 의한 경우
위 질환 중 대표적인 질환인 위궤양은 위 점막에 염증이 생겨 손상된 병을 말합니다.
자세히 설명드리면 위산과 펩신이 공격으로 점막의 결손이 발생해 괴산 된 점막의 결손이 점막하층 이하까지 발생하는 경우를 말합니다.
이러한 위궤양의 원인으로는 주로 식습관과 관련이 있는데요.
너무 자극적인 음식, 과도한 음주 그리고 스트레스가 주요 원인인 경우가 많습니다.
잦은 트림의 대책
우선 원인에 따라 나뉘어 보겠습니다.
역류성 식도염에 의한 경우
역류성 식도염의 경우 우선 대부분의 사람들이 알고 있듯이 식후 바로 눕는 행위는 역류성식도염을 악화시킬 수 있으니 지양해야 합니다.
그리고 자극적인 음식을 줄이는 식이습관 및 식후 산책 등의 생활습관 개선이 필요합니다.
하지만 이러한 생활적인 부분으로 치료가 어려울 경우 병원을 방문하셔야 하는데요.
역류성 식도염의 경우 위내시경 검사로 식도의 점막 손상을 진단이 가능합니다.
이제 역류성 식도염으로 진단을 받게 되면 보통 약물 치료를 시작합니다.
위산분비억제제 및 위장관운동촉진제를 처방해 줄 텐데요.
위산분비억제제는 위산을 억제해 식도 자극 증상을 완화시키고 위장관운동촉진제는 위장의 운동 능력을 촉진시켜 음식물의 배출을 개선시킵니다.
만약 약물치료로도 해결이 어려운 경우 식도 근육을 조여주는 항역류 수술을 고래해 봐도 좋습니다.
위궤양에 의한 경우
위궤양은 연관된 통증이나 소화불량 등의 증상을 조절해야 하고 또한, 위궤양은 헬리코박터균에 대한 치료가 필요하다.
헬리코박터균의 치료는 항생제와 위산 억제제를 포함하여 약물 복용을 1~2주간 합니다.
만약 출혈, 장천공의 합병증이 있다면 수술적인 치료도 감행해야 할 수 있습니다.
트림에 좋은 음식
좋은 음식 소개에 앞서 자제해야 하는 음식들도 말씀드리겠습니다.
첫째는 탄산이 들어간 음료, 맥주, 과일이 들어간 음료를 자제해야 합니다.
탄산은 당연히 트림을 더 자주 유발한다고 알고 있으실 겁니다.
이외에도 기름진 음식은 당연히 좋지 않습니다.
좋은 음식들로는 양배추, 바나나, 생각, 셀러리, 토마토 등이 있습니다.
특히 양배추는 위의 활동에 좋은 음식이죠.
만약 직접 섭취하기 어려우신 분들은 양배추환이나 즙으로 섭취하시는 것도 추천드립니다.
